農園だより | 食べごろの白桃をお届け｜桃太郎農園

果物は甘くて、女性から子供に大人気の食材です。ぜひ贈答にご検討ください。

ダイエットを気にされて控える方もいますが、実はダイエットにも果物は役立ちますよ。

今回は白桃を代表とする岡山にある桃太郎農園自慢の桃の栄養や効果について紹介します。

 

便秘解消

桃には、ペクチンが多く含まれており便秘解消に役立ってくれます。

また、水分が多い果物なので体の老廃物を排出してくれます。

これらの効果を発揮させるには、朝に桃を食べるのがおすすめです。

 

むくみ解消

桃には、カリウムが含まれています。

カリウムには、細胞内の水分量を調整する働きがあります。

また、体内の塩分量を調整する働きもあり、むくみの解消をしてくれます。

他にも、血圧の安定などの効果もあります。

 

肌荒れを治す

桃の葉は、あせもやただれなどの肌荒れを治す働きがあります。

桃の葉を入浴剤に浮かべることで、匂いも楽しめるのでオススメです。

また、乾燥肌の方には、桃の果肉の部分を入浴剤として使用するのも効果があります。

 

美味しい桃の見分け方を紹介

まず、しっかり丸みがある形で傷がないかをしっかりチェックしましょう。

桃は、青みが残っているものよりも赤みが入っているものの方が美味しく食べられます。

また、赤みの部分に点々が付いているものが特に甘くてオススメです。

 

美味しい桃をお探しの方は、岡山の桃太郎農園にお任せください。